Com o avançar da idade, a nossa saúde vai ficando mais frágil e são necessários mais cuidados. Na época do inverno, é preciso dar mais conforto e cuidados aos mais velhos para que não sofram com as desvantagens que a estação traz consigo.
Para lhe ajudar nessa tarefa, vamos dar dicas de como cuidar de idosos durante a época mais fria do ano. Confira!
Durante o inverno, a doença mais comum e que se propaga rapidamente é a gripe. Como os idosos possuem um sistema imune mais frágil, eles estão mais propensos a adquirir o vírus. Para evitar que isso aconteça, é de extrema importância que todos tomem a vacina contra gripe. Ela é a maior segurança que o idoso pode ter contra a doença.
Outro ponto importante é não mantê-lo em locais fechados ou perto de pessoas que estejam doentes. Em ambientes fechados, o vírus se propaga rapidamente. Portanto, mesmo no frio, é bom manter as janelas e portas abertas para melhorar a ventilação.
Como já se viu logo acima, mesmo durante o frio é necessário deixar a casa arejada para evitar propagação de doenças. Porém, para que isso possa ser feito, é necessário manter o idoso bem agasalhado com casacos, calças, toucas e outras peças.
Preste atenção nas extremidades do corpo como mãos e pés, pois são as que possuem temperatura mais baixa e precisam estar bem cobertas com meias e luvas. Além disso, faça com que usem cobertores na hora de dormir para evitar a queda de temperatura corporal.
O inverno é um ótimo momento para que o idoso possa se expor ao sol, mas, ainda assim, nos horários mais recomendados da manhã, ou seja, até 10 horas. Como o clima está ameno, é uma ótima oportunidade para que os raios solares possam ativar a vitamina D, um ingrediente essencial para ter ossos fortes, algo muito importante nessa época da vida.
Se você tiver como colocar alguma dessas duas formas de aquecimento para os idosos, é uma boa opção. Neste caso, é preciso ter o cuidado de abrir algumas janelas para que o monóxido de carbono possa ir para fora do ambiente.
O aquecedor pode ser a gás (nesse caso, é necessário ter um detector de monóxido de carbono) ou também pode ser movido pela eletricidade, sendo de extrema importância examinar toda a fiação elétrica do lugar. Uma instalação muito velha pode causar curtos circuitos, gerando incêndios.
É muito comum que durante o inverno as pessoas no geral bebam menos água porque nessa época de frio sentimos menos sede. O problema é que os idosos já têm a pele bastante desidratada e não podem se dar ao luxo de não tomar a quantidade diária necessária.
Uma boa estratégia é deixar uma garrafinha de água sempre perto dele e checar se o consumo está realmente sendo feito.
Em alguns lugares do nosso país, é possível notar a presença de neve e gelo durante o inverno e, por conta disso, as ruas se tornam mais escorregadias e perigosas. Investir em calçados antiderrapantes nesta época do ano, principalmente para os portadores de Parkinson, é uma boa ideia.
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