Lazer para terceira idade: 6 opções que vão encantar os idosos

A chegada da terceira idade indica também o início de uma nova fase. Aquela em que se sabe que as obrigações de trabalho já foram cumpridas e que é hora de aproveitar tudo o que a vida tem de bom a oferecer. Por isso, as atividades focadas em lazer para terceira idade crescem a cada dia e são capazes de transformar o cotidiano em algo divertido, prazeroso e proveitoso.

As dicas de entretenimento para os idosos são inúmeras e, por isso, listamos 6 atividades especiais para esse grupo de pessoas que quer aproveitar a vida. Continue a leitura para saber mais!

1. Academia para terceira idade

Já se sabe o quanto o exercício é importante em todas as fases da vida e, na terceira idade, não é diferente. Porém, a prática de atividade física nessa época da vida deve ser sempre acompanhada por um profissional, que pode avaliar a intensidade dos exercícios, a regulagem de peso e tomar todos os cuidados para que não haja lesões.

2. Dança de salão

Para continuar falando de atividades físicas, a dança de salão é uma excelente opção para os idosos. Além do exercício físico, a prática aumenta o convívio social, tendo o poder de curar algumas dores causadas pelo sedentarismo, além de outras doenças como depressão, já que oferece a possibilidade de contato com outras pessoas.

3. Viagens

Já existem grupos em Goiânia responsáveis por organizar viagens para o público da terceira idade. Os destinos são nacionais e internacionais e são ótimas opções de lazer para quem deseja explorar novos lugares, conhecer culturas diferentes e aproveitar também para fazer novas amizades.

4. Cursos variados

Treinar o cérebro é tão importante quanto treinar o corpo. Na cidade, também é possível encontrar cursos variados focados em atender o público com 50 anos ou mais. São disponibilizadas oficinas de empreendedorismo, psicologia, fisioterapia, fonoaudiologia, teatro, pintura, música e aulas de inglês e espanhol.

5. Grupos de leitura

Se o amor pela literatura fala mais alto, nada mais prazeroso do que juntar alguns amigos e ler um bom livro em turma. Os grupos de leitura para a terceira idade são ideais para socialização, além de garantir o bom funcionamento do cérebro. A leitura ainda traz uma extensa lista de benefícios à mente, pois transporta o leitor para o mundo da imaginação e instiga a criatividade.

6. Hidroginástica

Essa é uma das atividades mais indicadas para todas as idades, principalmente para os idosos. O exercício é completo, pois ajuda no fortalecimento dos músculos e ainda promove o condicionamento físico e, aliado a isso, é uma atividade considerada de baixo impacto, portando não compromete as articulações.

Essa é a hora de aproveitar. Manter o corpo e a mente saudáveis é um hábito que deve ser cultivado em todas as idades e aprender um hobby ou praticar exercícios físicos são ótimos aliados para isso. As opções de lazer para terceira idade são inúmeras, basta escolher as preferidas e não perder tempo em começar a ser feliz e realizar todos os sonhos, passando momentos agradáveis fazendo o que mais gosta.

Agora que você já conhece algumas opções de lazer para terceira idade, que tal compartilhar esse post em suas redes sociais e incentivar seus amigos a fazerem o mesmo?

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