- 30.11.2016 |
- Por: administrador
Alimentação na terceira idade: 4 cuidados que devemos tomar com idosos
Na terceira idade, é essencial manter uma alimentação balanceada, que ofereça maior nutrição e substitua, de alguma forma, os alimentos que podem oferecer riscos à saúde. Açúcares e gorduras, por exemplo, são grandes vilões que podem levar à diabetes e ao colesterol alto. A alimentação está diretamente relacionada à longevidade: quanto melhor o nosso cardápio, […]
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- 30.11.2016 |
- Por: administrador
Qual a importância das relações sociais na terceira idade?
A manutenção e o fortalecimento de relações saudáveis é uma medida não medicamentosa recomendada para todas as idades. Na terceira idade, então, essa estratégia se torna fundamental para diminuir a possibilidade de adoecimento físico e psíquico. A ideia de que os idosos preferem o isolamento e estão sem motivação para aumentar ou estreitar os vínculos de amizade não […]
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- 14.10.2016 |
- Por: administrador
Tecnologia na terceira idade: risco ou benefício?
Você provavelmente já ouviu que o mundo está cada vez mais conectado, certo? De fato, com a chegada da Internet, as pessoas passaram a saber de tudo que acontece no mundo em uma velocidade incrível e, muitas vezes, o elo de informação está na palma das mãos. Mesmo com tantas mudanças de comportamento, muitos ainda […]
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- 14.10.2016 |
- Por: administrador
Terceira idade: esclarecemos 5 mitos para você
Muitas pessoas cultivam ideias erradas do que significa envelhecer. Os estereótipos sobre a velhice são percebidos em todos os lugares, reproduzidos pela televisão, em filmes ou em piadas de mau gosto. Por isso, é preciso desmistificar o pensamento de que o envelhecimento é um fardo, pois não é. Na verdade, a terceira idade pode ser […]
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- 26.09.2016 |
- Por: administrador
Como treinar a memória na terceira idade?
Que o passar dos anos traz sabedoria e experiência, todos sabem. Entretanto, também é notório que o tempo leva consigo parte da agilidade física e, em muitos casos, a memória. Você sabia que manter as lembranças vivas é uma questão de exercício? Veja agora como treinar a memória para mantê-la sempre afiada! O que é […]
Ler Mais- 26.09.2016 |
- Por: administrador
Solidão na terceira idade: como combater esse vilão?
A vida é cheia de incertezas, mas uma coisa é certa: todos nós já fomos crianças, e todos envelheceremos um dia. Cada fase de nossas vidas é importante e tem seus benefícios, mas existe também um lado desafiador: quando a idade se aproxima, nosso corpo muda e já não apresenta o mesmo ritmo da juventude. […]
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