- 25.07.2016 |
- Por: administrador
Saiba quais são os principais benefícios do yoga para a terceira idade
A terceira idade chega com um conhecimento e experiência de vida de dar inveja em qualquer jovem, mas com essas vantagens vêm às desvantagens da idade avançada: os problemas de saúde. O ideal é manter o corpo sempre em atividade e ganhar massa magra, assim como o cérebro e a memória devem estar ativos. Praticar yoga pode ser uma boa saída para […]
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- 25.07.2016 |
- Por: administrador
Como lidar com portadores de Parkinson?
A doença de Parkinson é segunda enfermidade neurodegenerativa mais frequente no mundo, perdendo somente para o Alzheimer. É causada pela diminuição da produção do neurotransmissor dopamina, consequência da destruição dos neurônios que a produzem. Os principais sintomas são: rigidez muscular, tremores dos membros, instabilidade na postura e comprometimento das funções cognitivas. Essa doença acomete os idosos em […]
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- 11.07.2016 |
- Por: administrador
4 atividades que ajudam a terceira idade a ganhar massa magra
À medida que nosso corpo envelhece, é natural que ele sofra com a perda de força e resistência, causada especialmente pela diminuição da massa muscular. Como consequência, fica prejudicada a capacidade de realizar simples atividades da rotina, o que representa maior dependência e perda da qualidade de vida. Esse processo, no entanto, ocorre de maneira gradual e pode ser […]
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- 11.07.2016 |
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Conheça os 6 benefícios dos animais de estimação para a melhor idade
Apesar de ser um momento de muita sabedoria e estabilidade, é muito comum vivermos uma sensação de solidão e abandono na melhor idade. Afinal, muitos dos amigos e entes queridos já se foram. A boa notícia é que dá para reduzir esses sentimentos tomando atitudes simples. E uma das melhores opções é adquirir um animal de estimação! […]
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- 11.07.2016 |
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Lazer para terceira idade: 6 opções que vão encantar os idosos
A chegada da terceira idade indica também o início de uma nova fase. Aquela em que se sabe que as obrigações de trabalho já foram cumpridas e que é hora de aproveitar tudo o que a vida tem de bom a oferecer. Por isso, as atividades focadas em lazer para terceira idade crescem a cada […]
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- 11.07.2016 |
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Aprendizagem na terceira idade: quais os benefícios do aprendizado de idiomas?
Engana-se quem pensa que a terceira idade é um período de estagnação e sedentarismo. Hoje em dia, as pessoas que chegam na considerada “melhor idade” querem atingir objetivos e realizar sonhos que ficaram no papel durante anos, seja viajando, participando de aulas de informática, estudando temas de seu interesse ou simplesmente se divertindo. Entre o pessoal […]
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